2010 bekam ich die Diagnose „Angststörung und depressive Episode“.
Meine Tochter war gerade 4 Jahre alt geworden.
Ich hatte gerade meine erste Panikattacke im Flugzeug aus Marokko hinter mir, ohne dass ich das zu diesem Zeitpunkt irgendwie einordnen konnte.
Ich fühlte mich schrecklich. Ich war todtraurig, ausgelaugt und allein mit allem, was plötzlich über mich hereinbrach.
Und ich wusste nicht mehr weiter.
Dachte ich!
Tatsächlich tat ich, was ich immer getan habe, wenn es in meinem Leben schwierig wurde.
Ich packte an! Und griff nach dem nächsten Strohhalm, der sich bot. Dann den nächsten, und den übernächsten..
Viele Jahre folgten, in denen ich so mit meiner Angst und Panik ging. Oft nur am Rande von dem, was ich aushalten konnte.
Ich lernte sehr viel. Über mich, über das Leben und über meine Angst. Über die Zusammenhänge zu Geschichten, die ich mir immer noch erzählte und die in meinem Körper immer wieder unschöne Reaktionen und Symptome auslösten.
Aus jeder Panikattacke zog ich Erkenntnisse.
Mit jedem kleinen Schritt durch die Angst wurde ich stärker. Und irgendwann wurde es stabiler.
Ich entdeckte tief in mir eine Kraft, die, wie ich heute weiß, natürlich immer da war und aus der ich die ganze Zeit schon geschöpft hatte.
Ich entdeckte Vertrauen!
Ein erst zartes verletzliches Pflänzchen, was sich in all den Jahren zu einem starken fühlbaren Wissens-Baum entwickelt hat.
Vertrauen in mich. In die Gewissheit, dass ich alles schaffen kann. In das Leben selbst. Dass es für alles was mir begegnet einen guten, wenn auch nicht immer sichtbaren Grund gibt.
Ich hatte wunderbare Hilfe auf diesem Weg.
Menschen, die mich tief verstanden. Die mir mit ihrem Da-Sein die Möglichkeit gaben, meine Kraft (wieder) zu erkennen und damit Halt und Sicherheit auf diesem Weg gaben. Menschen, die bereits vor mir Vertrauen in mich hatten.
Wenn ich heute in die Welt blicke, und all die Angst spüre und sehe, die sich (fast unbemerkt) über die Menschen ausbreitet, möchte ich am liebsten laut aufschreien.
Ich wünsche mir eine gefühl-volle emotional selbstbestimmte und liebevoll zwischenmenschlich angstfreie Welt, in der Emotion und Sensitivität keine Schwäche, sondern eine tief menschliche Stärke ist.
Dafür bin ich hier. Dafür führe ich dich aus deiner ohnmächtigen Angst in tief fühlbares Vertrauen.
Und über deine erlebbaren eigenständigen Entscheidungen in ein selbstbestimmtes und freies Leben.
Wenn dich meine Vision und meine Worte inspirieren
freue mich auf unserer Kennenlernen „Lebenskünstler:in“.
Folge mir, um keine Impulse für dein angstfreies Leben mehr zu verpassen.
Alles Liebe
Sandra