Auf das (Wesen)tliche reduziert
Die Sonne scheint!
Die ersten Vögel sind zurück aus fernen warmen Gebieten.
Ich möchte mehr in die Natur.
Es zieht mich geradezu nach draußen.
Doch etwas anderes schwingt mit in diesem Frühling.
Etwas beunruhigend unsichtbares liegt in der Luft.
Kannst du es auch spüren?
Es hat eine klare negative Energie und scheint alles mit sich reisen zu können.
Es ist mir sehr vertraut.
Es ist dieses mulmige Gefühl der Angst!
Aber schau genau hin!
Genau jetzt in diesem Augenblick.
Was nimmst du wahr wenn du einen Moment achtsam bist?
Bleib stehen.
Schließe die Augen.
Atme.
Was nimmst du wahr?
Es ist ruhig!!
Die meisten Menschen sind in Ihren vier Wänden. Mit Ihren Liebsten. Mit dem Wichtigsten was sie benötigen und beschäftigen sich mit sich und den Dingen zu denen Sie sonst nie Zeit haben. Oder sich diese Zeit nicht nehmen.
Vieles im Außen wird unwichtig.
Viele hundert Dinge die man täglich tut sind weg gefallen.
Erledigungen werden reduziert.
Weniger Autos mit gehetzten Menschen fahren auf den Straßen.
Man sieht die Nachbarn im Garten sitzen. Sie reden miteinander. Manche mähen den Rasen. Man hört hier und da jemanden Werkeln.
Die Menschen kommen mit ihren Mitmenschen in Kontakt.
Die Menschen mit denen man vielleicht seit Jahren Hauswand an Hauswand lebt und für die manche nicht einmal ein *Guten Morgen *oder *Wie geht es* übrig haben, rücken wieder ins Blickfeld.
Die Kinder werden von 120% Leistungserwartung auf 20% geschleudert. Die Größeren unter ihnen dürfen sich plötzlich ihren Tagesablauf selbst organisieren.
Wow.
Das schult Eigenverantwortung und Disziplin.
Außerhalb der Schule! Mein Gott.
Familien sitzen gemeinsam am Tisch.
Es kann gespielt werden.
Es darf auch einmal nichts getan werden.
Einfach sitzen.
Einfach hören.
Einfach (sich) spüren.
Mit ein bisschen Achtsamkeit hört man die Vögel singen.
Man sieht wie die Natur sich mit jeder neuen Knospe den Weg zum Licht bahnt.
Man spürt das jenseits von aller Angst sehr viel positives Potenzial in diesen Veränderungen steckt.
Lenke deine Aufmerksamkeit von der Angst in die Ruhe. Besinne dich auf deinen perfekt funktionierenden Körper.
Bündle DEINE Kraft und konzentriere dich gerade in diesen Zeiten auf das Wesentliche im Leben.
Lass dich nicht verunsichern und prüfe ALLES um dich herum auf DEINE Wahrheit.
Versprühe Freude und Liebe und bleibe in DEINER Mitte.
Das LEBEN findet immer einen Weg!
Das Leben findet einen Weg
